Sự nhút nhát là cảm giác lúng túng hoặc e ngại mà một số người thường xuyên cảm thấy khi đến gần hoặc được người khác tiếp cận. Sự nhút nhát là một phản ứng đối với sự sợ hãi và nghiên cứu cho thấy rằng có 1 hệ sinh thái về sự nhút nhát […]
Sự nhút nhát, ngượng ngùng Đọc thêm »
Trầm cảm được nhiều người coi là một chứng rối loạn tâm trạng dựa trên não bộ, nhưng thực tế nó là một chứng rối loạn toàn thân. Chẳng hạn, thờ ơ là một dấu hiệu phổ biến của bệnh trầm cảm, nó cướp đi ý chí di chuyển của con người. Những mối liên
Trầm cảm và sức khỏe thể chất Đọc thêm »
Tuổi trung niên là giai đoạn giữa của cuộc đời một người, kéo dài từ khoảng 40 tuổi đến 65 tuổi. Đó có thể là một khoảng thời gian căng thẳng , vì nhiều người cảm thấy bất mãn và bồn chồn khi họ phải vật lộn với tuổi già, tỷ lệ tử vong và
Khủng hoảng tuổi trung niên Đọc thêm »
1. Đặt thời gian biểu và giữ lịch ngủ đều đặn. Đi ngủ vào một giờ cố định mỗi đêm và thức dậy vào cùng một giờ mỗi sáng. Làm gián đoạn lịch trình này có thể dẫn đến mất ngủ. “Ngủ nướng” vào cuối tuần cũng khiến bạn khó thức dậy sớm hơn vào
9 mẹo để có giấc ngủ ngon Đọc thêm »
Cách quản lý trầm cảm Bệnh trầm cảm có thể xảy ra với bất kỳ ai. Nó có thể xảy ra ở những người dễ mắc bệnh do tiền sử gia đình hoặc sinh học, bệnh tật hoặc trải nghiệm thời thơ ấu khiến hệ thần kinh hoạt động quá mức dẫn đến căng thẳng.
Có thể ngăn ngừa được trầm cảm không? Đọc thêm »
Hàng triệu nam giới và phụ nữ bị trầm cảm lâm sàng mỗi năm. Trầm cảm là một trải nghiệm đau khổ. Thật khó để cảm thấy mình được sống trọn vẹn khi bạn luôn chán nản và vật lộn để tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống. Có vô số kỹ thuật để đối
Làm thế nào để ngừng những suy nghĩ tiêu cực Đọc thêm »
