Sự nhút nhát là cảm giác lúng túng hoặc e ngại mà một số người thường xuyên cảm thấy khi đến gần hoặc được người khác tiếp cận. Sự nhút nhát là một phản ứng đối với sự sợ hãi và nghiên cứu cho thấy rằng có 1 hệ sinh thái về sự nhút nhát …
Trầm cảm được nhiều người coi là một chứng rối loạn tâm trạng dựa trên não bộ, nhưng thực tế nó là một chứng rối loạn toàn thân. Chẳng hạn, thờ ơ là một dấu hiệu phổ biến của bệnh trầm cảm, nó cướp đi ý chí di chuyển của con người. Những mối liên …
Tuổi trung niên là giai đoạn giữa của cuộc đời một người, kéo dài từ khoảng 40 tuổi đến 65 tuổi. Đó có thể là một khoảng thời gian căng thẳng , vì nhiều người cảm thấy bất mãn và bồn chồn khi họ phải vật lộn với tuổi già, tỷ lệ tử vong và …
1. Đặt thời gian biểu và giữ lịch ngủ đều đặn. Đi ngủ vào một giờ cố định mỗi đêm và thức dậy vào cùng một giờ mỗi sáng. Làm gián đoạn lịch trình này có thể dẫn đến mất ngủ. “Ngủ nướng” vào cuối tuần cũng khiến bạn khó thức dậy sớm hơn vào …
Cách quản lý trầm cảm Bệnh trầm cảm có thể xảy ra với bất kỳ ai. Nó có thể xảy ra ở những người dễ mắc bệnh do tiền sử gia đình hoặc sinh học, bệnh tật hoặc trải nghiệm thời thơ ấu khiến hệ thần kinh hoạt động quá mức dẫn đến căng thẳng. …
Hàng triệu nam giới và phụ nữ bị trầm cảm lâm sàng mỗi năm. Trầm cảm là một trải nghiệm đau khổ. Thật khó để cảm thấy mình được sống trọn vẹn khi bạn luôn chán nản và vật lộn để tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống. Có vô số kỹ thuật để đối …
Cũng giống như không phải ai cũng ớn lạnh khi nghe nhạc chuyển động, không phải ai cũng trải nghiệm ASMR. Tại thời điểm này, chưa có đủ nghiên cứu về hiện tượng để ước tính tỷ lệ phần trăm dân số mắc chứng bệnh này. Đối với nhiều người trải nghiệm ASMR, họ lần đầu tiên nhận thấy cảm giác vui vẻ, êm dịu này khi còn trẻ khi phản ứng với việc ai đó chú ý đến họ hoặc quan sát ai đó cẩn thận thực hiện một nhiệm vụ.
Thời lượng ngủ của mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả tuổi tác. Trẻ sơ sinh thường cần khoảng 16 giờ một ngày, trong khi thanh thiếu niên cần khoảng 9 giờ. Đối với hầu hết người lớn, 7 đến 8 giờ mỗi đêm dường như là thời lượng ngủ tốt nhất. Phụ nữ khi mang thai 3 tháng đầu thường cần ngủ nhiều hơn bình thường vài tiếng.
ọi người đều nói về việc gặp khó khăn trong việc tin tưởng người khác sau khi bản thân bị phản bội và rất ít người muốn nói ra cảm giác đó. Tuy vậy luôn có giải pháp cho mọi vấn đề và để làm được ta cần có niềm tin
Bài viết sau sẽ phần nào san sẻ và cung cấp các thông tin để giúp các bậc cha mẹ hỗ trợ cho con cái mình sau những trải nghiệm đau thương
