#cangthang

Một số mẹo để quên đi cảm giác căng thẳng

Dưới đây là một vài hoạt động nhỏ mà chính bản thân bạn có thể làm ở mọi nơi mà không cần phải tới trung tâm trị liệu tâm lý. Bằng những cách này không những có thẻ làm dịu đi cảm giác căng thẳng mà còn giúp bạn có một tinh thần khoan khoái cho một ngày mới

Một số mẹo để quên đi cảm giác căng thẳng Đọc thêm »

Căng thẳng

Mọi người đều sẽ có cảm giác căng thẳng vào một lúc nào đó, điều này xảy ra với cả người lớn, thanh thiếu niên, và thậm chí cả trẻ em. Nhưng bạn có thể giảm sự căng thẳng bằng cách đối phó với những áp lực và các vấn đề hằng ngày, hãy giữ bình tĩnh, yêu cầu giúp đỡ khi cần, và dành thời gian để thư giãn

Căng thẳng Đọc thêm »

Lên đầu trang