Lòng biết ơn là một trong những cảm xúc tích cực. Đó là khi chúng ta tập trung vào những gì tốt đẹp trong cuộc sống của chúng ta và biết ơn những điều chúng ta đang có.
Chúng ta cần phải nhận biết và trân trọng những điều quan trọng, như có nơi ở, thực phẩm, nước sạch, bạn bè, gia đình… Tuy nhiên, có đôi lúc ta cần nhiều thời gian để nhận biết được điều chúng ta cần biết ơn, dù nó là lớn hay nhỏ.
Như vậy thì sốc văn hoá là một thuật ngữ dùng để diễn tả cảm xúc và hoạt hoạt động của một người khi phải sống hoặc làm việc ở một môi trường khác biệt với nơi mình từng ở.
Cảm xúc tích cực không phải tự bản thân cảm thấy tốt, mà là việc bạn cảm thấy tốt. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra những cảm nhận của con người và việc họ cố gắng làm tốt công việc của họ khi họ phải trải qua ít nhất ba lần với cảm xúc tích cực và 1 lần với cảm xúc tiêu cực.
Ba cách để giúp cảm xúc tích cực hơn Đọc thêm »
Bản thân chúng ta sẽ nhận được nhiều lợi ích nếu hàng ngày chúng ta nỗ lực tập luyện để thay đổi thái độ của họ. Dưới đây là ba bước có thể giúp bạn luyện tập để cảm thấy biết ơn và trân trọng những thứ tốt đẹp trong cuộc đời bạn….
Ba cách giúp bạn luyện tập thái độ Đọc thêm »
Đôi lúc bạn có ý muốn ra ngoài. Anh trai bạn luôn dành thời gian nhiều với chiếc ti vi, em gái bạn lại thường xuyên ở trong phòng bạn, và đôi lúc bạn muốn ở một mình….
Trước khi bạn đọc bài này, hãy dành một chút thời gian suy nghĩ về những việc đã diễn ra trong ngày hôm nay. Nếu được, hãy viết càng chi tiết càng tốt….
Ngày của bạn diễn ra thế nào? Đọc thêm »
