Ngay cả khi đã thành công, những tổn thương từ thời thơ ấu vẫn có thể để lại ảnh hưởng lâu dài đến cuộc sống của chúng ta. Những điểm chính Trải nghiệm thời thơ ấu, đặc biệt là sang chấn, có thể định hình bản dạng cá nhân, cảm nhận về “tổ ấm” và […]
Tổn thương thời thơ ấu có thể kéo dài Đọc thêm »
Con trưởng thành xa cách, im lặng? 3 chiến lược hiệu quả giúp cha mẹ thấu cảm, hàn gắn và tái kết nối dù con chưa sẵn sàng mở lòng.
Nuôi dạy con là lĩnh vực bị xem nhẹ nhất trong điều trị sức khỏe tâm thần vị thành niên Đọc thêm »
Cách tôn trọng cảm xúc mà không tiếp tay cho nỗi sợ hãi Tóm tắt chính: Việc cố gắng bảo vệ trẻ khỏi lo lắng có thể khiến tình hình tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy dạy trẻ đối mặt với lo âu – đây là cách để cảm giác này giảm dần theo
Làm Gì (và Không Nên Làm) Khi Trẻ Bị Lo âu ? Đọc thêm »
Tự tha thứ: Bước đầu để buông bỏ, chữa lành và đi tiếp Trong cuộc sống, chúng ta thường nghe nhiều về sự tha thứ – nhưng chủ yếu là tha thứ cho người khác. Từ sách vở, bài giảng đến các buổi hội thảo, lời khuyên thường xoay quanh cách buông bỏ oán giận
TỰ THA THỨ – HÀNH TRÌNH QUAY VỀ VỚI CHÍNH MÌNH Đọc thêm »
Trầm cảm được nhiều người coi là một chứng rối loạn tâm trạng dựa trên não bộ, nhưng thực tế nó là một chứng rối loạn toàn thân. Chẳng hạn, thờ ơ là một dấu hiệu phổ biến của bệnh trầm cảm, nó cướp đi ý chí di chuyển của con người. Những mối liên
Trầm cảm và sức khỏe thể chất Đọc thêm »
Hàng triệu nam giới và phụ nữ bị trầm cảm lâm sàng mỗi năm. Trầm cảm là một trải nghiệm đau khổ. Thật khó để cảm thấy mình được sống trọn vẹn khi bạn luôn chán nản và vật lộn để tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống. Có vô số kỹ thuật để đối
Làm thế nào để ngừng những suy nghĩ tiêu cực Đọc thêm »
