Lê Nguyên Tuấn

Vấn nạn bắt nạt qua mạng (cyberbullying) và những điều cần lưu ý

Mặc dù về cơ bản, bắt nạt qua mạng giống với bắt nạt thông thường, nhưng có một điểm cần lưu ý: Nạn nhân của bắt nạt qua mạng thường không biết danh tính của những kẻ bắt nạt mình, hoặc vì sao những kẻ đó lại nhắm vào họ. Sự quấy rối này có thể có những tổn hại và ảnh hưởng lớn hơn so với bắt nạt truyền thống, vì nội dung được dùng để làm phiền nạn nhân có thể được lan tỏa và chia sẻ rộng rãi hơn rất nhiều. Nạn nhân đôi lúc còn tiếp xúc với những sự quấy rối này bất cứ khi nào họ lên mạng hoặc mở điện thoại, máy tính để kiểm tra tin nhắn, emails v.v… không như bắt nạt thông thường – khi mà kẻ bắt nạt thường xuyên phải ở một khoảng cách vật lý gần với nạn nhân

Vấn nạn bắt nạt qua mạng (cyberbullying) và những điều cần lưu ý Đọc thêm »

Bạo hành học đường giữa giáo viên và học sinh

Những năm gần đây, bạo hành học đường gây nhiều chú ý từ truyền thông cũng như những ấn phẩm học thuật. Tuy phía truyền thông, giáo dục đào tạo và nghiên cứu đã cố gắng tìm hiểu và phân tích tình trạng và hậu quả của bạo lực học đường giữa học sinh, một khía cạnh ít nhận được sự quan tâm và chú ý là hiện tượng giáo viên bạo hành học sinh.

Bạo hành học đường giữa giáo viên và học sinh Đọc thêm »

Giá trị của nụ cười

Nụ cười là dấu hiệu bên ngoài khi bản thân chúng ta cảm thấy hứng khởi, hạnh phúc, trân trọng, thích thú, hào hứng hay mãn nguyện. Bạn khó có thể cười khi bạn đang buồn hoặc thất vọng. Nụ cười là dâu hiệu tốt nhất để thể hiện rằng chúng ta đang sẵn sàng cho một tâm trạng tốt hơn.

Giá trị của nụ cười Đọc thêm »

Thấu hiểu cảm xúc của bản thân

Nhận thức cảm xúc giúp chúng ta biết những gì chúng ta cần và muốn (hoặc không muốn!). Nó giúp chúng ta xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp hơn. Đó là bởi vì nhận thức rõ đợc cảm xúc của chúng ta có thể giúp chúng ta nói về cảm xúc rõ ràng hơn, tránh các mâu thuẫn hoặc giải quyết mâu thuẫn tốt hơn, và vượt qua những cảm giác khó khăn dễ dàng hơn.

Thấu hiểu cảm xúc của bản thân Đọc thêm »

Sự ngại ngùng

Mang cảm xúc ngại ngùng cá nhân có thể trở thành một người biết quan tâm đến cảm xúc của người khác nhưng bên cạnh đó, việc trải qua cảm giác ngại ngùng một cách quá mức cũng khiến cho cá nhân đánh mất đi những cơ hội tốt để mở rộng mối quan hệ, được thử thách bản thân trong những môi trường mới. Bên cạnh đó sự ngại ngùng quá mức cũng làm ảnh hưởng đến sự tự tin và lòng tự trọng của mỗi cá nhân.

Sự ngại ngùng Đọc thêm »

Bị từ chối và cách đối phó

Cuộc sống luôn phải trải qua nhiều chuyện, và khi chúng ta làm một việc gì đó, việc bị từ chối cũng có thể xảy ra. Việc bạn bị từ chối, hắt hủi không phải không có cách giải quyết. Vậy bạn có thể giải quyết chúng tốt cỡ nào? Hãy thử chơi một trò chơi nhỏ dưới đây.

Bị từ chối và cách đối phó Đọc thêm »

Lòng biết ơn

Lòng biết ơn là một trong những cảm xúc tích cực. Đó là khi chúng ta tập trung vào những gì tốt đẹp trong cuộc sống của chúng ta và biết ơn những điều chúng ta đang có.

Chúng ta cần phải nhận biết và trân trọng những điều quan trọng, như có nơi ở, thực phẩm, nước sạch, bạn bè, gia đình… Tuy nhiên, có đôi lúc ta cần nhiều thời gian để nhận biết được điều chúng ta cần biết ơn, dù nó là lớn hay nhỏ.

Lòng biết ơn Đọc thêm »

Lên đầu trang